她们如何做到每日闻法，工作，家庭都能兼顾？

她们如何做到每日闻法，工作，家庭都能兼顾？

      在实施佛陀师父七法闻法的过程中，师兄姐们都经历了一个从畏难自己无法坚持如法闻法，到接受挑战并且通过自己的方式达到每天都恭闻法音法喜充满的过程，现在就把几位师姐分享的经验综合起来，看看她们是如何做到闻法，工作，家庭都能兼顾的， 希望她们的经验能为我们七法闻法的师兄姐，以及还在犹豫畏难中的同修一些启发。

• 师姐A
  职业： 大学教授/全职
  方法： 目标管理型。
  分享经验：
   1、头一天晚上睡觉前准备好第二天早上恭闻的法音，为了早上起来直奔主题！
  2、上班期间，早上早起闻二盘、晚上下班后闻二盘法音，因为这两个时间是我休息时间，没有工作上的干扰！
  3、上班期间不串聊、谝闲传，工作空当提取法音笔记中的精华！
  4、和家人搞好一切关系，让他们主动支持我闻法！
  每日平均闻法量： 4盘

• 师姐B:
  职业：家庭主妇。
  方法： 合理安排型。
  分享经验： 我坚持七法闻法已经有一段时间了，我一般做什么事情都要提前计划，然后按计划行事，每天闻法后都会在思想上把第二天要闻哪几盘法音？要恭闻几遍，分段式的安排，也不耽误日常家务，日复一日，如果临时有事，我会选择早上或晚上闻受法音，因为我不这样怕自己懈怠，所以才不间断的闻法。
  每日平均闻法量： 多盘。

• 师姐C:
  职业： 退休在家。
  方法： 祈求加持型。
  分享经验： 改掉以前的随心所欲的坏习惯，用虔诚心和清净心恭闻法音，以前由于闻法音少，知见不正，自己业障也大，一闻法音不是打盹，就是胡思乱想，一盘法音闻完了也不知佛陀师父在法音中讲了什么，心里很着急，就跪在佛菩萨面前忏悔，求佛菩萨加持我业障远离，福慧增长，让我能闻懂法音，付诸行持去做事。同时也把闻法时间做了合理安排，排除一些干扰，再不和以前一样一有时间就去逛街，或者玩手机白白浪费时间。努力做到按次第密集式的闻法，从以前一天闻几盘法音到一盘法音一天闻几遍，在闻法过程中努力做到心不向外驰求，把与法音无关的事置之脑后，同时在闻法过程中记笔记，提取法音精华，帮助我进一步体悟法音的义理。
  每日闻法量： 多盘

• 师姐D:
  职业： 退休带娃
  方法： 珍惜时间型。
  分享经验：我每天早上不到六点钟就起来，然后下来做饭，吃过饭送学生上学， 回来以后先上水，然后大礼拜，大礼拜每天160个，从不间断己经坚一年了，然后再做前行仪轨，前行结束就开始闻听法音。吃过中午饭休息会儿，甚于有时不休息，就送学生上学，回来接着继续闻听法音，每天晚上一般除了共修，都是闻法或整理闻法笔记，把笔记再看看。
  每日闻法量： 多盘

• 师姐E:
  职业： 全职加班，早出晚归。
  方法： 下定决心型。
  分享经验： 经过一个多月的闻法和共修，看到师兄师姐们的受用，精進，回答问题毫不犹豫，镇定自若，令我非常讚嘆和感动。發願下班后
  1缩短晚餐時间，
  2設定闻法時间，
  3放下手机
  4精減家務。
  思想上开始计划分配，行动上按计划实施。我的闻法时间计划也就这样完成了，似乎没有之前想象中的那么困难了，原来凡事的形成，是取决于自我信念是否坚定。当誓愿坚定了，就会安排出时间精进闻法，没有想象那么难！
  每日闻法量： 1-2盘。

• F师姐:
  职业: 退休在家
  方法: 最佳时段型。
  我每天是怎样安排闻法时间的？
  由于经常熬夜，所以我的闻法时间一般安排在下午三点到六点，晚上十点到十二点。因为 两个时间段是我最清醒的时间，也是我最清净的时间段，这个时间段一般是没有人来打扰的，这个时间段能保证我听完一盘完整法音。我的经验是闻法必须是在脑子特别清醒的情况下，或者特别清净的时间段去闻法才能得受用。因熬夜早晨、中午脑子都是比较混沌的，所以我就安排了下午和晚上这两个时间段去闻法，其他时间安排整理笔记或做一些利生的佛事。

          每日闻法量： 2-4盘。

        凡事预则立，不预则废。看了这些师姐们的分享，大家是不是有所启发。其实只要下定决心，合理安排零打碎敲的时间，提高生活中杂事家务的效率，减少刷手机，避免无效社交，等等方法运用起来之后，就能减少世间法这个变相的妖魔占用我们宝贵的生命，这样保证每天都沐浴在法音中其实不是难事。 这些师姐她们共同的特点就是： 从开始的强制闻法，到养成习惯坚持闻法，到现在每天都离不开法音，时时都沉浸在佛陀师父无上甚深微妙的法义中，法喜充满； 而且从漫无边际的闻法，到按照次第，严格的按照佛陀《若不如是闻受法音，则劳而无功》中的七个步骤进行每片法音的闻受和学习，短短几个月超过自己几年甚至十几年闻法的受用，感恩她们分享，随喜赞叹他们七法闻法的受用。

未完待续！

七法闻法共修小组整理